상담 준비
심리상담을 시작하기 전, 가장 우선적으로 내담자분이 편하게 진행할 수 있는 시간을 정하고 대면으로 진행할지 비대면으로 진행할지를 결정하게 됩니다. 심리상담은 한번 혹은 두, 세번만 진행하고 끝내기보다는 보다 장기적으로 목표달성을 위해 시간을 들이는 것이 권장되므로 지속적으로 진행할 수 있는 시간을 정하시는 것이 필요합니다. 학생들의 경우는 오후 시간 혹은 학원이 비는 주말시간, 직장인들의 경우는 저녁시간과 주말 시간에 많이 진행됩니다. 대면상담의 경우는 남부터미널역 근처의 센터에서, 혹은 내담자분과 합의가 된 경우는 제 3의 장소(스터디카페 등)에서 진행되고 비대면의 경우는 Google Meet을 통한 화상상담으로 진행이 됩니다. 현재 마인드짐은 전화나 문자 상담은 진행하고 있지 않습니다.
첫 회기를 시작하기 전에는 몇가지 작성하셔야 할 서류들이 있습니다. 현재 내담자의 상황을 파악하기 위한 설문들이며 대면 상담의 경우는 직접 방문해서 작성을 해도 되고 여유있는 시간 확보를 위하여 온라인으로 작성해도 됩니다. 비대면 상담의 경우는 온라인에 작성한 것을 제가 확인하는 형태로 진행됩니다. 온라인 서류 작성의 경우 내담자의 정보 보호를 위하여 정해진 시간까지 작성을 요청드리고 확인 이후에 바로 삭제합니다.
첫 회기 및 상담 초기
사실 아직 많은 분들이 심리상담이란 것을 조금은 어렵게 생각하시고 약간의 불안감과 어려움을 가지고 연락해 오시는 경우가 많습니다. 괜찮습니다. 누구나 다 그렇거든요. 마인드짐은 가능한 내담자분들이 편안하게 이야기를 꺼내실 수 있는 친근한 분위기를 조성하고 상담 진행 방식과 진행 과정에 대해 자세히 설명해 드려 내담자분들이 가지고 계신 불안감을 줄여들이려 노력합니다.
상담 초기에는 내담자분이 심리상담을 찾게된 이유가 무엇인지 그리고 심리상담이라는 과정을 통해서 어떤 것을 얻고자 하는지, 예상하고 계신 상담 기간은 어느 정도인지 등 기본적인 정보들을 파악하고 그 내용들을 토대로 상담 목표를 설정합니다.
사실 위에 언급한 사항들을 단번에 꺼내놓는 것은 상담을 여러차례 받아본 분들에게도 어려운 일입니다. 따라서 마인드짐은 차근차근 내담자분께 필요한 부분을 설명해 드리며 충분한 시간을 들여 초기 면접과 상담구조화를 진행합니다. 또한 내담자분들이 궁금해 하는 내용들, 어느 정도의 변화가 가능한지, 나의 지금 현재 상황이 어떤 정도인지,에 대해 구체적인 설명을 해 드려 향후 상담을 받는 과정에 대한 이해를 도와드립니다.
상담 중기 이후
상담 초기에 상담 목표가 설정이 되고 그 목표 달성을 위한 계획이 세워지면 본격적으로 해당 내용을 상담회기 안에서 다루게 됩니다. 상담사와 이야기를 하는 과정에서 내담자분들이 자기 자신에 대한 이해도가 높아져 스스로 본인이 원하는 상담, 변화 방향을 결정하게 되는 경우도 있고 상담사와 함께 다양한 활동을 진행하며 자신도 깨닫지 못하는 사이에 이미 변화가 시작되는 경우도 있습니다.
그 과정에서 마인드짐은 상담사가 내담자분들에게 직접적인 조언이나 단순한 질문에 대한 확답을 드리지는 않습니다. 어디까지나 심리상담은 내담자와 상담사가 함께 노력하여 결과를 만들어나가는 과정이고 궁극적으로는 내담자 스스로 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 키우는 과정이라고 생각하기 때문에 상담사가 일방적인 우위에서 내담자분에게 의견을 전달하거나 하지 않습니다.
상담 종결
심리상담은 다양한 형태로 종결됩니다. 대표적으로는 내담자가 스스로 원하는 바를 얻었다고 생각하는 경우, 상담사와의 합의에 의해 더 이상 상담을 받지 않아도 된다고 결정이 될 경우, 내담자가 개인적인 이유로 상담 진행이 어려워진 경우 등이 있습니다.
내담자는 어떤 이유로도 상담의 종결을 요청할 수 있습니다만 여러가지 이유에서 종결 회기까지 확실히 진행 하고 마무리지 못하는 경우가 많습니다. 다만 종결 회기를 가짐으로서 그 동안의 상담을 정리하고 마무리를 짓는 과정이 아주 중요하기 때문에 짧게라도 종결 회기는 가지는 것을 권장드립니다.
상담 예약 및 문의
상담 일정 확인과 예약·문의는 예약·문의 안내에서 진행해 주세요. 상담 비용도 함께 확인하실 수 있습니다.
