관계를 망치는 방법들

 살다보면, 도시괴담이라고 할까요 미신이라고 할까요, 여기저기서 들은 이야기들 혹은 인터넷에 떠도는 불확실한 정보들을 믿고 그로부터 잘못된 행동이나 결과를 만들어내는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 이런 것들은 많은 경우에 오랜 시간에 걸쳐 나름의 과정을 거쳐서 형성이 되었고 또 스스로도 어느정도 확신을 가지게 되면서 빠져나오기가 매우 힘든 것이 일반적이구요. 그 중에서도 다른 사람들과의 관계를 더 나아가 연인과의 관계에도 부정적인 영향을 미치는 경우들이 있어 안타깝습니다. 그래서 이번에 한번 그러한 내용들을 확인해 보고자 합니다.

 첫번째, 내맘 알지?

 가끔씩 보면 우린 다른 사람들이 우리가 원하는 것을 미리 헤아려서 알아서 해주기를 바랍니다. 가까운 친구들이나 연인 사이사이에서는 ‘이정도는 알지 않나?’, ‘이정도는 알아서 해주겠지?’ 와 같이 생각하며 직접 말하지 않아도 다른 사람들이 적절히 내가 원하는 대로 해주기를 기대합니다. 근데 사실 저건 정말 어려운 일입니다. 솔직히 말도 안되요. 아무리 오래 알고 지냈다고 한들, 아무리 서로에 대해 잘 알고 있다고 한들 정확히 그 순간에 무슨 생각을 하는지 우린 알 수 없습니다. 외식할 때마다 매번 피자만 먹던 사람도 돼지국밥이 먹고 싶은 날이 오잖아요? 심리학자들도 심리상담사들도 절대 모릅니다. (그니까 물어보지 마세요) 내 기준에 당연하게 생각되도 다른 사람들은 다른 관점에서 생각할 수도 있습니다. 나한테는 너무나 거슬리는 그것이 다른 사람에겐 별 신경이 쓰이지 않는 일인 경우가 많아요. 그러니까 직접 말해야 합니다. 그것도 구체적으로요. 연인관계에서 좀더 사랑받는 느낌을 느끼고 싶다? 먼저 상대방에게 사랑한다고 적극적으로 표현하세요. 속으로 ‘내 텔레파시를 받아랏’ 이라고 백날 외쳐봐야 들리지 않는답니다.

 두번째, 나혼자 다 알아서 해야지…

 인간관계는 특히나 연인관계는 두 사람이 함께 만들어가는 것입니다. 간혹가다 완벽주의 성향을 가지거나 개인적 능력이 특출난 분들의 경우 본인들 스스로 모든 일들을 책임지고 해야 한다고 생각하는 경우가 있습니다. 단언컨데 그 결과는 자괴감만 들고 오히려 주변 사람들을 밀어낼 수밖에 없습니다. 관계는 상호적입니다. 주고 받는 것이지요. 이렇게 한번 생각해보세요. 모든 것을 다 가지고 있는 사람에게 줄 선물을 고르는 것은 얼마나 힘든 일일까요? 모든 면에서 완벽한 사람은 오히려 주변사람들에게 불편함을 줄 수 있습니다. 가능하지도 않구요. 다른 사람에게 나의 부족한 점을 채워줄 수 있는 기회를 주세요. 그 과정에서 나 자신에 대한 확실한 이해가 선행되어야겠지요.

 세번째, 나 따위가 감히…

 주변에서 가장 많이 관찰할 수 있는 형태이고 또 관계를 망치는 최고의 사고방식입니다. 난 부족한 사람이고 그러니 참고 이겨내야지. 그렇게 생각하다보니 적극적으로 자신에게 필요한 것을 찾거나 요구하지 못하고 내면에서는 점점 더 자신감을 잃고 우울이나 불안같은 부정적인 감정을 느끼는 악순환이 반복됩니다. 이런 사고방식을 가진 사람들은 주변에서 아무리 칭찬해주고 또 지지해주어도 굳건히 자신의 믿음에 확신을 갖고 ‘나에게 그런 것은 과분해’ 라고 말합니다. 요즘들어 많이들 이야기하는 자존감과 연관되어 있는 사고방식인데 상담을 통해 많이들 교정을 원하시는 부분이기도 하구요. 사실 단기간에 개선이 되기는 쉽지 않습니다. 지속적인 노력을 통해 스스로 ‘내가 감히’를 ‘감히 나니까!’ 로 바꾸는 과정을 연습해야 합니다. 그러니 가장 먼저 저러한 생각을 할 때마다 스스로 멈추는 것부터 시작해 봅시다.

 위에 말씀드린 몇가지 예들은 어디서 왔는지도 모르고 어떤 근거를 삼고 있는지도 모르지만 어느순간 내 머릿속에서 확신을 가지고 일상생활에서 의사결정을 하는데 큰 영향을 미칩니다. 근데 사실 우리가 하는 모든 생각들이 그렇습니다. 다만 위의 예들은 많은 사람들에게 필수적이고 소중한 관계들에 영향을 미치는 것들이라 더욱 중요하고 조심해야 하는 것이지요. 위와 같은 생각을 일상중에 하여 본인 스스로 불편한 경험을 하셨다면 그리고 그러한 일들이 반복되고 있다면 꼭 한번 전문가와 상담해 보시기를 권해드립니다.