최근에 나의 감정을 기록하고 그것을 지속적으로 관찰하는 방법으로 일기쓰기를 이야기해 보았습니다. 하지만 말씀드렸지만 일기쓰기는 정말 여러모로 심리적 혹은 물질적으로도 장애물이 많습니다. 그래서 많은 사람들이 쉽게 접근할 수 있고 또 활용하기 쉽게 만들어진 앱을 하나 소개할까 합니다.
감정일기 Mood Diary 를 한글식으로 줄인 ‘무다 MOODA’ 입니다.
애플과 안드로이드 다운로드 링크를 아래에 첨부해 두겠습니다. 1200원의 유료 앱이지만 음료수 한번 참으시고 직접 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.
App Store에서 제공하는 MOODA (apple.com)
무다는 기본적으로 다른 일기 앱들과 그 방식을 같이 합니다.
차이는 그날그날의 감정을 넣을 수가 있다는 점이지요. 그리고 일기를 저장하면 ‘무다의 한마디’가 위로해주기도 하고 응원의 메세지를 보내기도 합니다.
이전에 이야기했듯이 조금씩이라도 나의 감정을 살피고 또 그것을 기록하는 그 과정 자체가 나를 이해하고 또 분위기를 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 그것을 시작하는 것이 어려운 경우가 많은데 무다의 경우는 귀여운 이미지들과 함께 우리가 좀 더 수월하게 감정 기록을 할 수 있도록 도와줍니다. 이 외에도 자신에게 도움이 되었거나 하는 앱들이 있으면 알려주시면 좋을 것 같습니다. 저도 상담과정에서 유용했던 앱이나 프로그램을 앞으로도 종종 소개해 드리도록 하겠습니다.
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