커플상담 이젠 받아야 합니다

들어가며: 커플상담 필수 시대

우린 여러가지 이유로 연애를 하고 또 결혼을 합니다. 하지만 사람과 사람 사이의 관계라는 것은 정말 너무나도 복잡하고 사람은 정말 똑같은 사람이 한명도 없이 모두다 다른 생각과 사고방식, 행동양식을 가지고 있지요. 따라서 갈등이 일어나는 모습도 모두 제각각입니다. 이전의 연애 경험이 현재의 연인과의 갈등에 도움이 될 수도 있지만 그렇지 못한 이유가 있다면 바로 저렇게 사람이 다 다르기 때문이겠죠. 따라서 연인관계에서 갈등상황의 발생은 피할 수 없습니다. 그리고 이제는 커플상담 이라는 도구를 통하여 그런 상황에 대처하고 또 관계를 개선해 나가는 방법을 많은 분들이 활용하고 있구요.

켜플상담 받는 이유

요즘 많은 분들이 커플상담을 찾는 이유는 여러가지가 있습니다. 그 중에서도 커플상담이라는 과정을 통해서 커플들이 얻을 수 있는 장점은 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 갈등의 원인 파악

두 사람 사이에서 발생하는 갈등은 많은 경우에 그 갈등 자체보다는 더 깊은 내면적인 이슈가 원인이 되곤 합니다. 하지만 그런 깊이있는 내면의 이슈들을 일상적으로 파악하는 것은 쉽지 않지요. 예를 들어 ‘요즘 들어 연락이 잘 되지 않는다’ 라고 느낀다면 연락 자체가 문제가 아니라 그 연락을 통해서 얻을 수 있는 욕구나 그런 것이 충족이 되지 않았기 때문일 수 있지요.

커플상담에서는 제 3자인 심리상담사의 관점에서 현재 커플이 경험하고 있는 사안을 확인해보고 그 원인을 파악할 수 있도록 도와줍니다. 심리상담사는 중립적인 관점에서 커플의 이야기를 각각 듣고 객관적인 관점을 제시하여 문제 상황을 정리할 수 있도록 돕습니다. 더 나아가 심리학 도구들을 활용하여 두 사람 사이의 의사소통 방식을 파악하고 문제 상황을 개선할 수 있는 실마리들을 제공합니다.

2. 효과적인 의사소통 방법 획득

커플 뿐만이 아니라 모든 대인관계에 적용되는 이야기지만 적절한 의사소통은 관계를 잘 유지하는데 필수적입니다. 하지만 의사소통을 ‘잘’ 하기는 생각보다 쉽지 않지요. 각각 자신의 의사소통 방식을 익히고 또 활용하며 살아온 날들이 있기 때문에 상대방과 소통과정에서 감정을 상하게 하는 경우가 생기곤 합니다.

따라서 커플상담에서는 커플이 서로의 언어와 표현 방식을 이해하고, 갈등 상황에서도 건강하게 대화할 수 있는 방법을 가르쳐주고 또 직접 그러한 기술들을 활용해 볼 수 있는 환경을 제공합니다. 예를 들어 ‘나 전달법 I-message’ 와 같은 기술은 상대방을 비판하거나 상처주지 않고 자신의 감정을 드러내고 전달할 수 있는 방법으로 효과적인 의사 소통을 할 수 있도록 도와줍니다.

3. 관계 유지 전략 수립

모든 커플들은 그 관계를 잘 유지하기 위하여 노력해야 합니다. 하지만 간혹 보면 어떻게 하면 관계를 잘 유지할 수 있는지 그 방법을 모르는 경우도 많습니다. 따라서 커플상담에서는 커플이 건강하고 좋은 관계를 유지할 수 있도록 함께 목표를 세우고 그 목표를 이루기 위한 과정을 준비하는 것을 도와줍니다.

커플이라고 그냥 함께 맛있는 음식을 먹고 즐거운 시간을 보내는 것만으로 관계가 잘 유지되지 않습니다. 두 사람이 각각 개인으로서 성장하고 자신의 과업들을 잘 수행할 수 있어야 보다 건강하고 튼튼한 관계가 유지될 수 있는 것이죠. 커플이란 그렇게 개인적인 과업들과 커플로서의 과업들을 함께 잘 조율해야 하는 것이고 그것은 종종 불안함과 스트레스로 나타날 수 있습니다.

커플상담에서는 그런 개인으로서의 영역과 커플로서의 영역을 어떻게 잘 구분하고 각각의 영역 안에서 안되고 있는 것이 있다면 어떻게 개선할 수 있을지를 확인해 볼 수 있지요. 그리고 구체적으로 어떻게 하면 상황을 잘 해결할 수 있을지 도움을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 좋아하는 취미가 너무 다른 두 사람이라면 서로의 취향에 대해 이해해 보는 시간을 가지고 함께 즐거움을 느낄 수 있는 취미생활에 도전해보거나 각각의 취향을 존중해주어 적절히 개인과 커플 시간을 분리하고 관리하는 법을 배울 수 있습니다.

커플상담 과정에서 얻을 수 있는 효과

1. 정서적 친밀감 향상: 커플상담을 통해서 서로에 대한 이해가 높아지고 그 과정에서 서로에게 더 깊은 공감을 할 수 있게 됩니다. 그것은 두 사람의 유대감을 더 단단하게 만들어 줄 수 있습니다.
2. 갈등관리 능력 강화: 커플 사이에 필연적으로 발생하는 다양한 갈등상황들에 잘 대처하고 효과적으로 갈등을 해결할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 그러한 배움의 과정은 향후에 발생하는 다른 갈등상황들도 잘 이겨낼 수 있는 근간이 됩니다.
3. 장기적 관계 안정성 확보: 상담을 통해 배운 것들을 적절히 잘 활용하고 또 직면한 고민거리들을 해결할 수 있다면 오랜 시간 지속 가능한 관계 유지의 기틀을 마련할 수 있게 됩니다.

커플상담 따로 받는 이유?

커플상담은 두 사람이 함께 상담소를 방문하여 진행하는 것이 일반적입니다. 그 상황에서 직접 상대방에게 할 수 없었던 이야기나 자신이 가지고 있던 고민거리를 허심탄회하게 털어놓을 수 있고 새롭게 상대방에 대해 알아갈 수 있는 기회가 되지요. 하지만 두 사람이 함께 상담을 받을 때에는 두 사람이 이미 가지고 있는 긴장이나 갈등상황 역시 함께 그 공간에 존재하게 됩니다. 따라서 둘이서 함께 상담을 받는 시간도 필요하지만 같은 사안을 다루기 위해서 개별적으로 상담사와 만나는 시간 역시 꼭 필요합니다.

그 과정을 통해서 커플은 자신만의 감정, 스트레스, 관계에서 느끼는 불안요소 등에 대해서 보다 가감없이 이야기를 할 수 있지요. 더 나아가 함께 있을 때와 혼자 있을 때 자신이 느끼는 감정이 어떻게 다른지 확인해 보고 그것에 대해서 다루어볼 수 있는 환경이 조성되기 때문에 자신의 생각을 정리하는데 도움이 많이 됩니다. 결국 개별 상담과 커플상담을 병행하는 것은 관계의 개선 뿐만 아니라 개인적인 성장에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

커플상담 이젠 시작하세요

커플 간의 문제는 문제가 발생했을 때 바로 이야기해서 해결하는 것이 쉽지 않습니다. 그러다보면 결국 시간이 조금씩 흐르게 되고 문제는 점점 더 복잡해지고 해결하기도 어려워지기 십상이지요. 따라서 애인과의 사이에서 고민이 있고 시원하게 해결되지 않는 문제가 있다면 지금 당장 확인해 보셔야 합니다. 심리상담이란 것은 단순히 문제를 해결해주는 과정이 아니라 서로에 대해 더 깊이 이해하고 건강하고 오래 갈 수 있는 관계를 만들어주는 과정인 것입니다.

커플상담 받아보신 분들은 하나같이 이렇게 이야기합니다.

“진작에 받아볼껄. 너무 고민만 했다.”

MindGym.

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