포기 직전에 해야할 일

포기 란?

포기

1. 하려던 일을 도중에 그만두어 버림
2. 자기의 권리나 자격, 물건 따위를 내던져 버림

‘포기’: 네이버 국어사전 (naver.com)

우리가 무엇을 성취하기 위해서는 단기간에 결과가 나타나지 않더라도 꾸준히 지속적으로 매진하는 시간이 필요합니다. 하지만 그런 시간이 길어져 성과는 나타나지 않게 되면 지치거나 힘들게 되어 자연스럽게 포기를 생각하게 됩니다. 그동안 노력해 온 것을 그만두는 것이죠.

포기 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 포기라는 옵션이 있다는 것을 알게 되는 것도 중요하고 또 포기라는 과정을 통해서 배울 수 있는 것들도 있으니까요. 예를 들어 나의 한계가 어느 정도인지는 지속적인 노력 뒤의 포기와 같은 과정이 없으면 알기 힘듭니다. 또한 한가지 일을 지속해오다가 포기하는 과정에서 다른 분야의 가능성을 확인하거나 새로운 도전거리를 찾게 되기도 하지요.

포기하는 시점

하지만 포기하는 시점을 잘 결정해야할 필요가 있습니다.

예를 들어 내가 성취하고자 하는 목표를 100이라고 했을 때 이제 30만큼만 더 노력하면 이룰 수 있다면 포기 하시겠습니까? 40만큼의 노력이 더 필요하다면요? 50만큼이 필요하다면 그때부터는 고민이 조금 되겠죠. 하지만 적어도 절반 이상의 경우라면 우리는 포기하지 않고 계속 해오던 노력을 이어갈 것입니다.

얼마나 노력하면 목표에 도달할 수 있는지 안다면 말이죠.

문제는 우리가 얼만큼 왔는지 정확하게 알 수 없고 또 얼마나 가야 하는지 역시 알 수 없다는데 있습니다.

포기 전 관점의 전환

그렇기 때문에 우리는 우리가 얼마나 노력해왔고 그 노력이 어떤 변화를 이루어냈는지를 면밀히 검토해본 이후에 포기 여부를 결정해야 합니다. 그동안 투자한 노력이 유의미한 변화를 이루어내고 있다면 그리고 앞으로도 그런 변화가 예상된다면 목표에 더 가까워질 가능성이 있는 것이죠. 아주 유의미한 변화가 있지는 않더라도 내가 거기서 많은 배움과 통찰을 얻었다면 그 역시 목표를 성취할 가능성이 높다는 의미입니다.

반대로 노력한 것에 비해 유의미한 변화가 보이지 않거나 지나치게 많은 시간이 걸렸다면 목표에 도달할 가능성은 상대적으로 낮죠. 그렇다면 내가 그동안 해온 과정을 되돌아보며 잘못된 것은 무엇인지 확인하고 수정해야 합니다. 혹은 내가 더 잘 이룰 수 있는 목표로 목표수정을 감행하는 방법도 있죠.

이렇듯 그저 목표에 도달하지 못했기 때문에 실패했다 라고 생각하기 전에 관점을 바꿔서 다시한번 자신이 이루어온 일들을 되돌아볼 수 있으면 좋겠습니다. 무언가를 포기하기 이전에는 많은 공부와 검토가 필요한 것이죠. 그저 내가 목표에 도달하지 못했다는 사실에 너무 자괴감을 느끼지 마세요. 오히려 손쉽게 목표에 도달하는 것보다 더 큰 것을 얻게 되실 수도 있으니까요.

어렵다면 도와드리죠. MindGym.

*함께 보면 좋을 글들*

가스라이팅 벗어나기 1 – MindGym (mindgymkorea.com)

마인드짐 Mindgym(@mindgymkorea) • Instagram 사진 및 동영상

카카오톡 채널을 추가해 주시면 훨씬 쉽게 문의 및 상담이 가능합니다.
카카오톡 채팅 검색창에 Mindgym 을 검색해 주세요!
혹은 아래의 링크로 가시면 쉽게 확인하실 수 있습니다.

카카오톡채널 – Mindgym (kakao.com)

마인드짐 심리상담소 예약하기