심리학자가 알려주는 연애 시작 전 주의사항

좋은 연애를 위한 준비

연애 라는 것. 어찌보면 시작하고 난 이후의 상황들 보다 연애가 시작되는 혹은 사귀기로 서로 이야기하여 결정하는 그 과정이 훨씬 더 흥분되고 즐거운 것 같습니다. 새로운 사람과의 새로운 연애 정말 너무나 신선하고 모든 것이 반짝여보이곤 하죠. 하지만 이런 시기가 오히려 더 주의를 필요로 하는 시기입니다. 왜냐하면 연애 초반에는 누구나 서로에게 좋은 모습만 보이려고 노력하기도 하고 또 소위 콩깍지가 씌여 상대방을 주의깊게 살펴보지 못하기 때문이지요. 그럼에도 불구하고 상대방에게 끌리는 마음을 주체하지 못하여 새로운 연애를 시작했다? 괜찮습니다. 하지만 앞으로 시간을 좀 들여가며 상대방을 조금씩 관찰해 보세요. 그리고 혹.시.나. 다음에서 이야기하는 몇 가지 사항들에 부정적인 모습이 확인된다면 그 관계에 대해서 큰맘 먹고 다시 한번 생각해 볼 필요가 있습니다.

연애 체크리스트

1. 스트레스를 받은 상황에서 어떻게 대처하는지?
   스트레스가 없는 우리의 삶은 너무나 아름답겠지만 절대로 이루어질 수 없습니다. 따라서 누구나 스트레스를 받는 상황을 마주할 수 있고 그 상황에서 다른 사람들과 어떻게 소통하는지 또 스트레스를 어떻게 관리하는지 확인하는 것은 아주 중요합니다. 스트레스가 극심한 상황에 다른 사람들과 아얘 이야기를 하지 않고 잠수를 탄다거나 하는 자신만의 방법을 가지고 있을 수도 있고 폭식이나 폭음으로 스트레스를 풀 수도 있습니다. 아니면 아주 건강하고 건전하게 스트레스를 관리하고 있을 수도 있지요. 상대방이 스트레스를 받는 상황에서 나에게 어떤 태도를 보이는지 어떻게 변하는지는 꼭 확인하는 것이 좋습니다.
2. 화가 난 상황에서의 태도 변화
   스트레스를 받는 상황 뿐만 아니라 화가 난 상황에서의 변화도 확인해 보는 것이 좋습니다. 자신이 화난 이유를 잘 설명하지 못한다거나 자신의 의견을 관철시키기 위해 상대방을 비난하거나 약점을 들추는 모습 등은 좋지 않은 모습이죠. 혹여나 자신이 화가 났다고 폭력성을 드러낸다면 그 사람과의 관계는 반드시 피해야겠죠. 뿐만 아니라 자신이 원하는 대로 되지 않았을 때 그 사람의 태도 역시 확인할 필요가 있습니다. 연애를 시작하면 두 사람은 서로에 대해 조금씩 알아가게 됩니다. 그 과정에서 의견이 일치하지 않았을 때 어떻게 그 갈등에 대처하고 해결하는지를 꼭 확인해 보세요.
3. 말과 행동이 일치하는지?
   새로운 사람과 관계를 시작하면 그 사람에 대해 끊임없이 알아가야 합니다. 그리고 그 과정에서 상대방에 대한 믿음을 얻을 수 있는 가장 좋은 방법은 그 사람의 말과 행동이 일치하는지를 확인하는 것입니다. 쉬운 예로 말로는 그 사람이 나를 너무너무 좋아한다고는 하지만 연락도 잘 되지 않고 일주일에 한번 만나는 것도 예기치 못한 일들로 방해가 된다면 그 사람의 말을 믿기 힘들어지겠죠. 그 뿐만 아니라 자신의 매력을 어필하기 위하여 자신의 경험담을 과장할 수도 있습니다. 어느 정도야 귀엽게 봐줄 수 있겠죠. 하지만 귀여움도 적절한 선이 필요한 법입니다.
4. 지난 연인들 혹은 다른 사람들에 대해 어떻게 이야기하는지?
   지난 연인들에 대해 이야기하지 않는 것을 불문율로 알고 있지만 그렇지 않은 사람도 분명히 있을 수 있습니다. 그런 이야기를 듣게 되는 시점에서 이미 마음이 흔들릴 수도 있겠지만 만약 상대방을 부정적으로 이야기하거나 자신을 두둔하는 이야기를 한다면 그것은 확실한 ‘빨간불’ 입니다. 또한 다른 사람과의 관계를 이야기하는 과정에서 일방적으로 자신이 옳고 우월함을 지속적으로 강조한다? 얼른 도망치세요!

물론 연애란 아주 다양한 감정들과 여러가지 상황들이 함께 얽혀서 만들어지는 감정과 관계의 총집함 같은 것입니다. 따라서 개인마다 경험하는 바가 다 다를 수밖에 없고 상대방이 누구냐에 따라서도 매번 달라질 수밖에 없지요. 그래서 연애란 것이 더더욱 어려운 것이 아닌가 싶습니다. 그럼에도 불구하고 우리의 행복하고 즐거운 연애를 위해 초반에는 조금 더 주의깊게 상대방을 탐구해봐야 할 필요가 있습니다.

일반화는 금물!

다만 위에서 말씀드린 내용들 중에 단 한가지가 발견되었다고 그것이 그 사람을 떠나야만 하는 이유가 되지는 않습니다. 하지만 분명히 고민해볼만한 가치가 있다는 것이죠. 그렇게 행동하고 말하는 이유가 무엇인지 차근차근 관찰해 보시고 혹여나 가능하다면 함께 이야기를 나눠보는 것도 방법입니다. 그러한 상황에 대한 적절한 사정이 있다면 이해해주고 넘어가줄 수 있겠지요. 그렇지 않은 태도를 보이며 발뺌하거나 오히려 나를 비난한다면 애매하던 것이 확실하게 바뀌는 것이구요.

학교에서는 어떻게 하면 연애를 잘 할 수 있는지 가르쳐 주지 않습니다. 유튜브나 책을 봐도 사실 그렇게 와닫지 않아요. 결국 내가 직접 해보는 수밖에 없습니다. 용기를 가지고 새로운 관계에 도전해 보세요. 그런데 너무 어렵다거나 예상치 못한 일들이 터진다? 전문가를 만나서 이야기를 나눠보는 것도 방법입니다. 커플상담은 원래 혼자 시작하는 법이거든요.

기다리고 있겠습니다.

행복합시다. MindGym.

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