성장은 계단형

우상향곡선

우상향 곡선이라는 말을 많이 씁니다. 주식하시는 분들이 아니 그 이외에도 투자를 하는 사람들이 바라는 이상적인 성장의 모습이죠. 위에서 그 모습을 확인할 수 있듯이, X축을 시간으로 보고 Y축을 가치 혹은 가격이라고 보았을 때, 시간이 흐를 수록 그 가치가 점점 높아지는 형태의 그래프 입니다. 그리고 우리는 일상 생활에서도 그와 같은 우상향 곡선을 많은 일에서 염원합니다.

심리상담을 진행하면서도 그런 질문을 많이 받습니다.

“언제쯤 극복할 수 있을까요?”

“얼마나 기다려야 더 나아질까요?”

심리상담에서의 성장곡선

오랜시간 상담을 진행하면서 제가 목도한 것은 분명합니다. 꾸준히 상담을 받으며 자신의 문제를 다루고 성장하고자 노력을 한다면 변화와 성장은 무조건 가능합니다. 그 과정이 결코 쉽지만은 않습니다. 오히려 사정이 나빠지는 경우도 있고 한동안 정체되는 경우도 있지요. 하지만 급격한 성장이 나타나기도 하고 또 조금씩이지만 매주, 매월 달라지기도 한답니다. 이러한 성장의 모습과 개인의 성과를 수치화할 수 있고 그것을 그래프로 그려낼 수 있다면 아마도 그 모습은 모두가 원하는 ‘우상향 곡선’ 으로 나타날 것입니다.

개인의 성장은 마치 가치주의 성장과 같다?

하지만 우리는 그보다 훨씬 단기적인 시각에서 상황을 봅니다. ‘정신과에서 약을 받아먹기 시작했으니 이번 주 안에는 바뀌지 않을까?’ 혹은 ‘상담 시작했으니 이번 달 안에는 뭔가 변화가 나타나겠지!’ 라고 생각하죠. 위에서 언급한 우상향 곡선은 그보다 훨씬 장기간 관찰해야 확인할 수 있습니다. 흔히들 말하는 우량주의 성장곡선이라고 해야 할까요? 어찌보면 개념도 비슷하게 잡을 수 있겠네요. 나라는 우량주를 위해 꾸준히 투자하고 노력해서 장기적인 관점에서 볼때 지속적으로 성장하는 모습을 얻어낼 수 있는 것이 심리상담이라고 할 수 있으니까요. 그래서 상담과정에서 내담자분들의 성급한 마음을 다독이고 또 설득하는 일은 필수적입니다.

정체기의 존재

문제는 약간씩의 성장조차 느껴지지 않는 ‘정체기’의 존재에 있습니다. 심지어 그것이 꽤나 오랜 기간 지속됩니다. 역시나 제가 목격한 바에 의하면 그 정체기 이후에는 반드시 ‘성장기’가 나타납니다. 적게든 많게든 정체기를 버텨내고 나면 분명 어떤 형태로든 개인은 성장합니다. 그리고 나서는 또다시 정체기를 맞게 됩니다. 그렇게 정체기와 성장기가 반복해서 나타나는 것이죠. 한번 생각해 보시죠. 정체기를 맞아 시간이 흘러도 같은 위치에 계속 멈춰 있습니다. 그리고 어느 순간 위로 쓱 올라가는 성장기가 나타나죠. 다시 정체기가 되어 시간이 흘러도 같은 위치에 머뭅니다. 그리고는 다시 위로 솟구치는 성장기가 나타나죠. 어떤가요? 위의 우상향 곡선 그래프가 그려지지 않나요?

성장의 모습은 계단형 그래프

그렇게 개인의 성장과 변화는 그렇게 정체기와 성장기가 번갈아가며 계단형으로 나타납니다. 지속적으로 계속 +의 기울기를 보이는 성장은 조작된 것이 아니라면 불가능합니다. 왜냐면 성장을 위한 발판을 다지는 시기가 필요하기 때문이죠. 정체기는 사실 이름 그대로 정체되어 있는 시기라고 해석하면 안됩니다. 비록 겉으로 보기에 뚜렷한 성장세를 보이고 있지 않을 뿐 우리는 그 시기에도 끊임없이 노력하고 있는 것입니다. 그러다 그러한 노력이 어느 수준에 도달하였을 때 혹은 적절한 기회를 잡았을 때 우리는 비로소 성장이라는 결과물을 얻어낼 수 있는 것이죠.

그러니 성장세가 둔해지고 변화의 모습이 흐려진다고 아쉬워말고 불안해하지 마세요. 지금 정체되어 있는 것처럼 보일테지만 그 시기만 이겨낸다면 곧 성장기를 만나게 될 테니까요. 네 거의 다 왔습니다. 그러니 조금만 더 버텨봅시다.

심리상담은 그 정체기를 버텨내고 다음의 성장기를 준비하는데 도움이 될 수 있습니다. 그럼 심리상담을 받기 전에 필요한 것은 무엇인지 이 글을 보고 한번 확인해 보세요.

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