유학생 그리고 마음건강
유학생들은 마음건강 관리에 취약한 부류입니다. 따라서 더 적극적으로 마음건강을 챙겨야 할 필요가 있습니다.
psychotherapy
부부 및 커플상담 완벽 가이드: 정말 효과 있나요?
커플상담이 효과가 있는지 많은 분들이 궁금해 하십니다. 그만큼 커플상담에 관한 관심이 많다는 말씀인데요. 두 사람 사이에 건강한 관계를 맺는 과정에서는 커플상담 만한 것이 없습니다.
육아에서의 마음챙김
마음챙김의 중요성이 증가하고 있으며, 이는 불교 명상에서 시작되어 심리학 및 상담 분야로 발전했습니다. 부모는 자녀와의 소통에서 스트레스를 느끼며, 이를 관리하기 위해 마음챙김 기술을 활용할 수 있습니다. 감정을 인식하고 적극적인 휴식을 통해 더 나은 소통으로 나아갈 수 있습니다.
연인사의 건강한 거리두기
연인 사이의 적절한 거리두기는 관계의 건강과 만족도를 높이는 데 필수적입니다. 혼자만의 시간과 독립적인 활동을 통해 개인 정체성을 강화하고 갈등을 예방할 수 있습니다.
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직상생활 스트레스 관리
직장인 10명 중 8~9명은 직장생활을 하면서 스트레스를 받은 적이 있다고 합니다. 어찌보면 수치가 무색할만큼 직장생활을 하면서 스트레스를 받는 것은 당연하게
진정한 자기 돌봄이란?
자기돌봄은 단순한 기분 전환이 아닌, 자신의 상태를 이해하고 필요를 충족하는 과정입니다. 이를 위해 작은 루틴과 적절한 경계를 설정함으로써 안정감을 높이고, 감정을 관리하는 능력을 키우는 것이 중요합니다.
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상담사가 되는 그 첫걸음.
슈퍼비전 슈퍼비전(Supervision)의 어원은 라틴어의 Super(위에서 ‘ over’)와 Videre(지켜보다 ‘watch’)의 합성어에서 유래되었다. 슈퍼비전은 조직의 직원이나 실습생이 전문성과 능력을 발휘하여 이용자(클라이언트에게 서비스를
국내 아동포르노 유포자 처벌의 현실
[데이터브루]희대의 아동포르노 ..세계 경악케한 한국인 죗값 https://www.joongang.co.kr/article/23612197 2015년 아동포르노 전용 음란 사이트를 만들어 3년여에 걸쳐 4억이란 수익을 올린 범죄자에게 가해진