관계를 망치는 방법들
살다보면, 도시괴담이라고 할까요 미신이라고 할까요, 여기저기서 들은 이야기들 혹은 인터넷에 떠도는 불확실한 정보들을 믿고 그로부터 잘못된 행동이나 결과를 만들어내는 경우를 […]
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“나랑 놀래?” 심리상담센터 대표의 한밤 취중 카톡
“나랑 놀래?” 심리상담센터 대표의 한밤 취중 카톡[이슈&탐사]-국민일보 (kmib.co.kr) 하지만 지키고 말고는 상담사 개인에게 달렸다. 윤리강령을 어기더라도 상담소 문까지 닫게 할
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감정 기록 도우미: 무다 MOODA
최근에 나의 감정을 기록하고 그것을 지속적으로 관찰하는 방법으로 일기쓰기를 이야기해 보았습니다. 하지만 말씀드렸지만 일기쓰기는 정말 여러모로 심리적 혹은 물질적으로도 장애물이
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감정과 거리두기2 a.k.a. 일기
얼마전에 감정과 거리를 두려면 제 3자의 시각에서 나를 바라보면 된다는 이야기를 드렸습니다. 그런 과정을 연습하면 분명 충분히 나의 감정과 약간의
“무조건 합격이세요” 엉터리 심리상담사, 기자도 땄다
“무조건 합격이세요” 엉터리 심리상담사, 기자도 땄다-국민일보 (kmib.co.kr) 공급자 입장에서 심리상담 분야는 법적으로 무주공산이다. 자격 장사꾼들에겐 이만한 돈벌이가 없다. 자격증 남발은
감정 거리두기 방법과 실제 예시: 조절 방법과 효과
우리나라 사람들의 감정 관련 특징 우리는 살아가면서 신속함을 항상 미덕으로 삼아왔습니다. 우리나라 고유의 빨리빨리 8282 문화 덕분일까요? 일처리도 빨리 진행되어야
부부 및 커플상담 완벽 가이드: 정말 효과 있나요?
커플상담이 효과가 있는지 많은 분들이 궁금해 하십니다. 그만큼 커플상담에 관한 관심이 많다는 말씀인데요. 두 사람 사이에 건강한 관계를 맺는 과정에서는 커플상담 만한 것이 없습니다.
육아에서의 마음챙김
마음챙김의 중요성이 증가하고 있으며, 이는 불교 명상에서 시작되어 심리학 및 상담 분야로 발전했습니다. 부모는 자녀와의 소통에서 스트레스를 느끼며, 이를 관리하기 위해 마음챙김 기술을 활용할 수 있습니다. 감정을 인식하고 적극적인 휴식을 통해 더 나은 소통으로 나아갈 수 있습니다.
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미루는 습관 당장 끝내기 #1
미루는 습관은 비단 학생들에게만 국한된 문제는 아닙니다. 많은 성인들도 미루는 습관 때문에 어려움을 겪고 있고 개선하고자 다양한 도구들을 사용하고 있습니다.
연인사의 건강한 거리두기
연인 사이의 적절한 거리두기는 관계의 건강과 만족도를 높이는 데 필수적입니다. 혼자만의 시간과 독립적인 활동을 통해 개인 정체성을 강화하고 갈등을 예방할 수 있습니다.