‘나부터 살자’ 세미나
다른 사람을 챙기기 전에 나부터 챙겨야 하는 이유에 대해 이야기를 나눠보았습니다.
사람을 살리는 작은 관심
노리치시티 축구팀을 응원하는 두 남자의 이야기 위의 영상은 최근에 많은 사람들의 관심을 받았습니다. 영국의 프로 축구팀인 Norwich City Football Club
우울한데 우울증은 아니라고?: 기분부전장애
기분부전장애, 오래 지속되는 무기력의 정체 하루가 아주 나쁘진 않습니다. 웃을 일도 있고, 해야 할 일도 해냅니다. 그런데 마음 어딘가는 늘
우울증 환자 100만명 시대
우울증 환자 100만명 시대 ‘우울증 환자’ 100만명 넘었다… 20대 여성 가장 많아. 우리나라 우울증 환자가 100만 명을 넘어섰습니다. 국회 보건복지위원회
엄마아빠도 쉽지 않아요. 부모되기 힘들죠.
아빠와 딸이 있습니다. 아빠는 딸에게 자신의 생각을 가감없이 이야기합니다. 그것이 부모의 권리이고 그 말들이 다 딸을 위하는 것이라면서요. 하지만 그
가스라이팅 Gaslighting 벗어나기 2
두번째 방법: 병주고 약주고 이러한 가스라이팅 Gaslighting 방법은 주로 관계가 한창 좋아서 피해자가 가해자를 이상적인 사람이라고 생각하는 관계에서 주로 나타납니다.
가스라이팅 벗어나기 1
가스라이팅이란? 가스라이팅이란 말이 언젠가부터 많이 회자되고 있습니다. 가스라이팅의 뜻을 백과사전에서 보면 다음과 같습니다. 거부, 반박, 전환, 경시, 망각, 부인 등
마약, 그리고 중독
최근 한국에서 마약의 불법 유통과 관련된 범죄가 증가하고 있습니다. 중독의 위험성을 다룬 영상은 중독의 반복으로 인한 고통을 강조하며, 회복을 위한 감정의 언어를 표현할 필요성을 제기합니다.
My precious… 잠!
수면의 중요성을 강조하며, 현대인의 수면 방해 요소를 논의합니다. 스마트폰 사용과 도시의 소음이 수면 질 저하의 주요 원인으로 지적됩니다. 이를 개선하기 위해 좋은 수면 환경 만들기, 자극 최소화, 호흡법 등을 제시합니다.